CALENDRIER D'ACTIVITÉS
AUTOMNE 2026

Découvrez nos activités de la session d'automne !

Nous vous invitons à parcourir les différentes activités offertes et à choisir celles qui vous intéressent. Toutes nos activités sont maintenant disponibles sur Zeffy, ce qui vous permet de vous inscrire facilement et de soutenir la communauté.

Chaque activité est pensée pour vous, pour favoriser le bien-être, le plaisir et les moments de partage malgré les défis de la sclérose en plaques.

DÎNER RENCONTRE

Une fois par mois

Les jeudis - de 11 h 30 @ 14 h

Prochain : 10 septembre 2026 - Restaurant Frérot

52, boul. de la Gappe
Gatineau (Québec) J8T 0B5

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Méditation (virtuel)
Aucun cours en automne 2026

Lundi de 12 h à 12 h 30 | 30 $ (12 séances)

Prenez un moment pour vous recentrer et relâcher le stress. La méditation guidée vous aide à apaiser l’esprit, réduire l’anxiété et favoriser la relaxation, tout en restant accessible à tous, peu importe votre niveau d’expérience.

Yoga sur chaise (virtuel)
15 septembre au 1er décembre

Mardi de 10 h à 11 h | 56 $ (12 séances)

Profitez des bienfaits du yoga tout en restant confortablement assis. Cette activité est adaptée aux personnes vivant avec la sclérose en plaques et vise à améliorer la flexibilité, la force et la détente. Les exercices sont doux et sécuritaires, parfaits pour un moment de bien-être.

Kinésiologie Neuromotrix (virtuel)
23 septembre au 9 décembre

Mercredi de 10 h à 11 h | 45 $

Découvrez des exercices de kinésiologie adaptés pour stimuler le corps et le cerveau. Neuromotrix aide à améliorer la coordination, l’équilibre, la mobilité et la conscience corporelle, tout en offrant un moment ludique et bénéfique pour le bien-être général.

Aquaforme (Sporthèque)
25 septembre au 4 décembre

Vendredi de 13 h 30 à 14 h 30 | 100$ (12 séances)

Bougez dans l’eau en douceur avec des exercices spécialement conçus pour les personnes vivant avec la sclérose en plaques. L’aquaforme renforce les muscles, améliore l’équilibre et diminue la pression sur les articulations, tout en étant une activité dynamique et agréable.

Sporthèque
72, rue Jean-Proulx, Gatineau, (QC) J8Z 1W1

INSCRIPTION

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